女性健康网

您现在的位置:网站主页 > 澳门威尼斯人在线 > 详解经期能喝铁观音吗

详解经期能喝铁观音吗

女性健康网(www.women-health.cn)收集整理 | 发布日期:2020-07-22 15:00:28

经期是女性比较特殊的时期,因此饮食都会有所控制。那经期能喝铁观音吗?我们都知道铁观音是属于绿茶,适当的喝点对于身体有好处的。不过当铁观音碰到经期是否可以呢?不妨跟着小编详细的去了解了解吧。

经期喝茶吗

经期到底能不能喝铁观音

经期是否可以喝呢?其实经期是不适合喝铁观音哦,因为铁观音中含有的不少的营养素可能会对经期造成影响,比如说铁质的流失,经期的不适感加重等等。所以说经期最好是不要喝铁观音哦。

铁观音

经期喝铁观音的危害

第一:缺铁加重

经期很多人喝完铁观音后会发现脸色会变得比较没有血色,其实这是因为茶叶中有着不少的鞣酸,它是会影响到身体对于铁元素的吸收。会造成大量的铁元素流失。而经期原本就是一个流血的时期,一旦喝铁观音就会影响血液的补充,从而出现贫血。

第二:影响情绪

澳门威尼斯人真人在经期原本情绪的波动就会过大,而铁观音中则是有不少的咖啡因。经期食用反而会造成情绪的爆发哦,尤其是情绪暴躁的人会更加严重哦。

经期喝铁观音

第三:痛经加重

经期一旦喝铁观音就会造成疼痛的症状加剧哦,因为铁观音也是具有降火的效果,但它是属于凉性的食物,经期吃生冷是很容易痛经加剧以及经期综合征加重哦。所以说铁观音是不适合经期哦。

其实经期的饮食确实有很多的禁忌,一旦吃错食物可能就会影响到身体。那经期是否可以喝铁观音呢?其实少量还是可以的,过量就是不行了,因此建议最好是不要喝哦。否则就可能会造成情绪暴躁或者是痛经加重以及贫血加剧等等,喜欢喝茶的还是等待经期过后吧。

猜你喜欢